月子中心是否母嬰同室？我比較看重母嬰同室，但希望寶寶自己睡，培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣。媽媽和新生兒共處一室，或許會有一點影響休息，但我認(rèn)為坐月子不是到點把寶寶推進(jìn)來喂奶就好了。我需要更了解寶寶的作息、和寶寶建立親子連接、增進(jìn)情感，同時，也是建立一個母親的生物鐘的必經(jīng)過程。我當(dāng)時選擇的月子中心在每個媽媽房間內(nèi)都配有一張自己的嬰兒床，媽媽可以根據(jù)自己的意愿讓寶寶睡在房間里，由陪護24小時照顧著，這樣媽媽可以隨時看到寶寶，又可以放心地休息。值得一贊的是，在陪護人員的專業(yè)幫助下，很快把寶寶的喂奶作息調(diào)整到規(guī)律了、我的休息也好了，寶寶滿月后回到家里很好帶。月子中心提供豐富的月子餐。盱眙月子中心哪家好

產(chǎn)婦坐月子的月期飲食可遵照以下辦法：1.分娩后1-2天食用可消化的液體食物或半液體食物；合理營養(yǎng)，飲食到達(dá)蕎麥、干稀、粗細(xì)雜糧相分離；飲食合理；每天能夠吃5-6次。2.要合理安排飲食的次數(shù)和習(xí)慣。不是暴飲暴食。3.產(chǎn)后飲食的有以下四個注意的要點：（1）好的一次不要吃太多，飲食應(yīng)該依據(jù)牛奶的數(shù)量來進(jìn)行調(diào)整。過度飲食可能會招致產(chǎn)后瘦削。（2）讓食物品種豐厚多樣。（3）稀多水，如湯、牛奶、粥等。（4）烹飪食物的主要方式是軟的。（5）多吃有營養(yǎng)的的食物?；窗矃^(qū)月子會所哪家專業(yè)月子中心有完整的膳食營養(yǎng)，月子中心的月子餐服務(wù)也是一大吸引點。

坐月子時，一般會認(rèn)為，月子里飲食清(盡量不放調(diào)味料)淡(不放或少放食鹽)為妙，此種觀念并不正確。從科學(xué)角度講，月子里的飲食應(yīng)油膩適合，即在調(diào)味料上，如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應(yīng)少于普通人的量食，食鹽也以少放為宜，但并不是不放或過少。放各種調(diào)味料除能增加胃口，促進(jìn)食欲外，對產(chǎn)婦身體康復(fù)亦是有利。產(chǎn)后宜溫不宜涼。在月子里身體恢復(fù)過程中，有許多余血濁液(惡露)需求排出體外，產(chǎn)傷亦有瘀血停留，如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏溫的調(diào)味料則有利血行而不促進(jìn)血凝，有利于瘀血排出體外。

去月子中心有利于促進(jìn)夫妻感情融洽在家坐月子產(chǎn)婦無聊煩悶，老公工作忙沒法陪自己，再與老人或月嫂發(fā)生點小摩擦，難免會導(dǎo)致夫妻關(guān)系變得緊張、僵持。在月子中心有專業(yè)護理人員會照顧到產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦什么都不用操心，每天只管吃好、休息好?？梢匀リ柟夥靠磳殞毾丛?、游泳，陪寶寶去做早早教，去學(xué)習(xí)寶寶護理知識，做產(chǎn)后恢復(fù)項目……月子生活豐富多彩，產(chǎn)婦的心情自然也就好了。老公則完全不用操心，可以全心工作，工作之余去陪陪產(chǎn)婦，兩個人一起去看寶寶，真正享受這個小家庭的幸福。在月子中心嬰兒可以得到照顧。

新生兒體重暫時下降的原因是由于他在出生后前面的幾天里睡得多，哺喂少，再加上大便、小便的排泄以及呼吸、皮膚出汗，會丟失較多的水分，這樣便出現(xiàn)了體重下降。在正常情況體重下降的程度不會超過出生體重的9%，也就是說，如果新生兒的出生體重是3000克，暫時性的體重下降不會超過270克。如果父母注意在新生兒出生后及時哺乳并給予合理的護理，可以減少體重下降的程度。一般新生兒體重下降在出生后3-4天達(dá)到低點，以后逐漸回升。在出生后第7-10天體重應(yīng)恢復(fù)到出生時的重量，以后以每日25-30克的遞增速度不斷增長，到滿月時體重至少比出生時增長500克，高的可達(dá)600-800克。月子中心可以幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體?；搓巺^(qū)月子中心收費標(biāo)準(zhǔn)

月子中心的月子餐，遵循科學(xué)原理，肉、蛋、蔬菜、水果、五谷等搭配均衡，菜品豐富，結(jié)合藥食同源的原則。盱眙月子中心哪家好

月子餐飲食整體原則——精、雜、稀、軟1.“精”，量不宜過多，忌一次性吃大量油脂型食物（避免堵奶）富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚、牛羊肉、豆類。含鈣豐富的食物，如蝦皮、芝麻醬、豆腐、深色蔬菜。含鐵豐富的食物，如瘦肉、牛肉、油菜、菠菜、香菇、木耳、黃花菜、黑豆、紅豆。少食多餐，建議每天有6餐。時間可以安排為早、中、晚3次主餐和上午10點、下午3點、晚上8點3次加餐。中、晚餐要葷素搭配，外加一湯。加餐可選擇蛋糕、銀耳湯、醪糟蛋花湯、水果等。半夜哺乳后，感覺餓的寶媽也可以吃夜宵，如小米粥、蛋糕等。雞蛋每天2-3個即可，不要多吃。盱眙月子中心哪家好

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